外伤后老是出现疼痛这样的情况考虑周围软组织或者关节囊挫伤引起，可以通过局部的消肿止痛，可以使用扶他林乳膏或者云南白药，然后患肢应该注意休息，不能太过剧烈活动。可以每天晚上泡脚改善循环，活血化瘀，如果还没有改善应该检查下x线看下骨头有没有骨折。
问题补充：
最近我的脚在走路的时候不小心崴到了，平常没有这种情况，我去医院检查的时候，医生说没什么大碍，但是我总有点担心而且脚很疼，不走路的时候也很疼，我还按百度上的方法经常按摩，问一下医生脚不小心崴到了怎么办?
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