骨质疏松可以适当的做一些户外运动，比如散步，能够起到增强免疫力的效果，而且还要多晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用，对身体的健康也是有好处的，另外也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以多吃一些含钙高的食物，比如排骨。
骨质疏松一般会出现身体乏力的现象，部分人群可能还会出现腰背部疼痛的症状。
问题补充：
骨质疏松如何自我治疗
离问题结束还有3140天7小时6秒
骨质疏松可以适当的做一些户外运动，比如散步，能够起到增强免疫力的效果，而且还要多晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用，对身体的健康也是有好处的，另外也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以多吃一些含钙高的食物，比如排骨。
骨质疏松一般会出现身体乏力的现象，部分人群可能还会出现腰背部疼痛的症状。