软组织挫伤要想完全恢复到正常的状态，需要一个过程，有可能要到三个月，如果严重的情况下要到3~6个月左右才能完全恢复正常，在这期间一定要注意休息，可以外用一些活血止痛的膏药或者是喷雾剂有利于缓解疼痛，同时在医生的指导下口服活血消肿的药物。
问题补充：
我在工作中两人抬重物用力不当把腰扭伤经诊断是腰软组织挫伤，因为我是靠力气吃饭的，我特别的担心会影响我以后的工作，不知道能不能恢复的跟正常一样，我应该怎么治疗好呢？
离问题结束还有3141天11分32秒
软组织挫伤要想完全恢复到正常的状态，需要一个过程，有可能要到三个月，如果严重的情况下要到3~6个月左右才能完全恢复正常，在这期间一定要注意休息，可以外用一些活血止痛的膏药或者是喷雾剂有利于缓解疼痛，同时在医生的指导下口服活血消肿的药物。