脚跟两侧肿可以对局部进行冰敷，等到24小时之后再热敷，有助于加快肿胀的现象，快速消除。必要的时候也可以在医生的指导下，在局部涂抹活血化瘀类的药膏。
在平时生活中不要过早的做剧烈的运动，多注意休息，同时还要做好保暖措施，有助于防止肿胀的现象加重。
问题补充：
脚跟两侧肿怎么消除
离问题结束还有3140天15小时50分45秒
脚跟两侧肿可以对局部进行冰敷，等到24小时之后再热敷，有助于加快肿胀的现象，快速消除。必要的时候也可以在医生的指导下，在局部涂抹活血化瘀类的药膏。
在平时生活中不要过早的做剧烈的运动，多注意休息，同时还要做好保暖措施，有助于防止肿胀的现象加重。