腿部出现淤血和疼痛可能和软组织挫伤有关系出现了组织雪雪或者是疼痛的现象，可以采取口服复方三七胶囊，消肿止痛酊进行治疗，注意局部抬高患肢，采取热敷，多补充粗纤维食物，适当的避免剧烈活动，清淡饮食。限制肢体活动有利于伤口愈合。
问题补充：
最近去参加校运动会，跑步的时候摔了一跤，挺疼的，但是也坚持跑了下去，但是一个月之后我发现我自己的腿上长了小疙瘩，腿上有小疙瘩是不是摔倒后血液不通造成的啊？
离问题结束还有3141天9小时17分29秒
腿部出现淤血和疼痛可能和软组织挫伤有关系出现了组织雪雪或者是疼痛的现象，可以采取口服复方三七胶囊，消肿止痛酊进行治疗，注意局部抬高患肢，采取热敷，多补充粗纤维食物，适当的避免剧烈活动，清淡饮食。限制肢体活动有利于伤口愈合。