你好，腰部扭伤之后，如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，做一些康复锻炼，慢慢的恢复就可以。康复锻炼就是可以做一些上肢或者下肢的活动，这样有利于减少下肢静脉血栓等并发症的发生，有助于促进功能的恢复。同时也可以配合一些热敷理疗等方法促进恢复。
问题补充：
我妈妈今年54岁，一直生活在农村，经常需要下地种菜，最近我妈妈去田里干活的时候不小心扭伤了腰，一直在家卧床，渐渐好转了，我想帮帮妈妈，想问问医生，我母亲腰扭到了治疗好之后要怎么做康复训练？
离问题结束还有3141天6小时38分3秒
你好，腰部扭伤之后，如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，做一些康复锻炼，慢慢的恢复就可以。康复锻炼就是可以做一些上肢或者下肢的活动，这样有利于减少下肢静脉血栓等并发症的发生，有助于促进功能的恢复。同时也可以配合一些热敷理疗等方法促进恢复。