出现脚扭伤的情况，能走路，说明骨头没有问题，现在出现了肿的情况，可能是局部软组织损伤原因引起的，可能与3年前这个地方扭伤过，比较薄弱有关，所以这个阶段首先需要减少活动，抬高下肢，同时局部可以冷敷，可以减轻水肿，减轻疼痛，三天以后可以配合热敷以及局部理疗的方式可以促进恢复。
问题补充：
今天早上打篮球把脚扭伤，能走路，不敢太用力，刚扭伤时没有肿，现在肿了一点点，特别要提到3年前也是这个地方也扭伤过，那次比较严重，肿了半个月，3个月不敢打篮球！这种情况需要特别注意吗？
离问题结束还有3141天6小时7分25秒