腰部软组织损伤，主要和肌肉紧张有关系，和缺钙也有关系，首先可以吃点迪巧钙片，和舒筋活血止疼的药物，缓解肌肉紧张度，缓解疼痛，可以配合热敷按摩，贴膏药治疗。注意休息，避免腰部剧烈活动，可以适当的走路锻炼腰部肌肉，有助于恢复。
问题补充：
我是一名农村的妇女，平时就是在家干些粗活，比如做做饭，打扫房子什么的，上次干活的时候不小心伤到了腰部，后来就一直腰疼，去看了医生说是腰部软组织扭伤，请问这个病该怎么办？
离问题结束还有3141天9小时41分8秒
腰部软组织损伤，主要和肌肉紧张有关系，和缺钙也有关系，首先可以吃点迪巧钙片，和舒筋活血止疼的药物，缓解肌肉紧张度，缓解疼痛，可以配合热敷按摩，贴膏药治疗。注意休息，避免腰部剧烈活动，可以适当的走路锻炼腰部肌肉，有助于恢复。