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我的脚老是扭伤怎么办?

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这种情况有可能是第1次扭伤之后,没有休息好,韧带或者关节囊都没有修复完整,那么所以才会导致关节比较松弛,很容易会出现第二次第三次的扭伤,这种情况等这次扭伤之后,一般必须要多点锻炼踝关节的韧带以及肌肉力量,但踝关节的稳定性增加,这样子才能够根本解决问题。


问题补充:
前天我的右脚又扭伤了,这已经是半年内的第三次了,每次扭伤都是同一个地方而且扭伤后病症的想象还一样,前天是我不小心绊倒后扭伤的脚当时就站不起来了,我的脚老是扭伤怎么办?
离问题结束还有3141天6小时13分23秒
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