大脑是人体最重要的器官之一，摄入不饱和脂肪酸，葡萄糖优质蛋白等营养物质可以促进它的生长发育。可以多吃一些坚果类食物，比如说核桃，栗子，榛子等。海鲜类，比如说鱼肉虾肉等，对鱼脑中含有丰富的卵磷脂，可以促进脑细胞的代谢。
牛奶属于优质蛋白，可以为大脑提供营养，促进记忆。
问题补充：
吃什么对大脑好
离问题结束还有3141天12小时4分14秒
大脑是人体最重要的器官之一，摄入不饱和脂肪酸，葡萄糖优质蛋白等营养物质可以促进它的生长发育。可以多吃一些坚果类食物，比如说核桃，栗子，榛子等。海鲜类，比如说鱼肉虾肉等，对鱼脑中含有丰富的卵磷脂，可以促进脑细胞的代谢。
牛奶属于优质蛋白，可以为大脑提供营养，促进记忆。