吃浓茶、咖啡食物以让大脑兴奋，也可以服用兴奋剂，能使中枢神经属于处于兴奋状态，不过对身体的伤害性较大。精神比较差，大多数都是由于睡眠不良的原因导致的，在喝浓茶或者咖啡的时候都能起到提神的效果。
还需要规律生活饮食作息，保证充足睡眠，也可以配合适当有氧运动。
问题补充：
吃什么东西或药物可以让大脑兴奋
离问题结束还有3141天11小时33分23秒
吃浓茶、咖啡食物以让大脑兴奋，也可以服用兴奋剂，能使中枢神经属于处于兴奋状态，不过对身体的伤害性较大。精神比较差，大多数都是由于睡眠不良的原因导致的，在喝浓茶或者咖啡的时候都能起到提神的效果。
还需要规律生活饮食作息，保证充足睡眠，也可以配合适当有氧运动。