建议患者要抬高肢体，在24小时之内可以做做冷敷，超过24小时可以做做热敷，患者现在所出现脚趾的淤青淤血，是由于皮下出血所导致的，做冷敷可以减少皮下出血的数量，类似的脚踝扭伤在24小时之内会加重，超过24小时症状会逐渐恢复，大概需要7~10天的时间才能痊愈。
问题补充：
很同学约好一起去登山，在上山的过程中，一同学不小心歪了一下脚，检查发现脚尾附近扭伤了，而且淤青瘀血，脚跟爆筋了，看着很可怕，这种情况该怎么办啊？
离问题结束还有3142天2小时21分46秒
建议患者要抬高肢体，在24小时之内可以做做冷敷，超过24小时可以做做热敷，患者现在所出现脚趾的淤青淤血，是由于皮下出血所导致的，做冷敷可以减少皮下出血的数量，类似的脚踝扭伤在24小时之内会加重，超过24小时症状会逐渐恢复，大概需要7~10天的时间才能痊愈。