首先要让宝宝加强吸吮，把奶洗干净，奶水是能够分泌的越来越多，还有就是加强自身的营养，要做到均衡的饮食是非常重要的，应该要吃脂肪类，蛋白质，维生素，糖类特别是要注意钙和铁的摄入，还应该要多喝一些汤类，是会容易下奶的，并且进行乳房的清洗还有按摩。
问题补充：
宝宝出生才半个月我的奶就回了，没有奶水宝宝饿得直哭，新生儿回奶怎么办？
离问题结束还有3142天9小时15分21秒
首先要让宝宝加强吸吮，把奶洗干净，奶水是能够分泌的越来越多，还有就是加强自身的营养，要做到均衡的饮食是非常重要的，应该要吃脂肪类，蛋白质，维生素，糖类特别是要注意钙和铁的摄入，还应该要多喝一些汤类，是会容易下奶的，并且进行乳房的清洗还有按摩。