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解决失眠的好方法有哪些

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患者出现失眠的症状,需要通过以下几个方面进行解决:1、可能与睡前神经兴奋有关,需要放松自信的心态,避免神经持续兴奋。2、可能与饮用浓茶有关,可以在睡前饮用牛奶。3、可能与焦虑症等疾病有关,需要在医生的指导下服用氯硝西泮治疗。


问题补充:
解决失眠的好方法有哪些
离问题结束还有3142天12小时29分21秒
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