经常失眠在饮食上可以适当吃一些，具有养血安神功效的食物，比如酸枣仁、核桃、牛奶等。如果失眠的症状比较严重，建议在医生指导下适当口服氯硝西泮片。
失眠属于比较常见的，长期失眠会导致患者出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等现象。
问题补充：
经常失眠吃点什么好
离问题结束还有3142天11小时59分19秒
经常失眠在饮食上可以适当吃一些，具有养血安神功效的食物，比如酸枣仁、核桃、牛奶等。如果失眠的症状比较严重，建议在医生指导下适当口服氯硝西泮片。
失眠属于比较常见的，长期失眠会导致患者出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等现象。