腰部软组织损伤的患者建议你外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，同时口服活血止痛的药物进行对症治疗，在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，平时注意不要过于剧烈的运动，以免引起腰痛的症状加重。
问题补充：
我是一名舞蹈演员，对于我们舞蹈演员来说，身上受伤其实是常有的事儿，有些小伤我就不会太在意了，这次是感觉伤到了腰部，伤的挺厉害的，现在就不能站起来，腰部软组织损伤咋办？
离问题结束还有3142天11小时51分50秒
腰部软组织损伤的患者建议你外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，同时口服活血止痛的药物进行对症治疗，在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，平时注意不要过于剧烈的运动，以免引起腰痛的症状加重。