经常失眠可以进行一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。1.一般治疗：失眠可能是精神压力过大，过于焦虑的原因导致的。可以听音乐、追剧等方式转移注意力。2.药物治疗：可以在医生的指导下服用扎来普隆分散片、佐匹克隆片等药物进行治疗。
问题补充：
经常失眠咋办
离问题结束还有3142天12小时28分20秒
经常失眠可以进行一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。1.一般治疗：失眠可能是精神压力过大，过于焦虑的原因导致的。可以听音乐、追剧等方式转移注意力。2.药物治疗：可以在医生的指导下服用扎来普隆分散片、佐匹克隆片等药物进行治疗。