脚踝肿胀要在24小时之内冷敷，24小时之内是急性期，做冷敷可以减轻肿胀，超过24小时的话可以做做热敷，可以促进肿胀更快的吸收，建议患者可以使用云南白药喷雾剂、红药气雾剂或者是双氯芬酸钠气雾剂等来活血化瘀，能够加快脚踝扭伤的病程，尽量抬高肢体，在痊愈之前少走路少下地，大概需要7~10天才能痊愈。
问题补充：
今天我参加朋友聚会穿了一个高跟鞋，因为平时都穿平底鞋，今天突然穿个高跟鞋不太适应下楼摔了一跤。回到家我的脚脖子都肿起来了，又肿又痛的。下楼摔了一跤，脚肿了怎么办？
离问题结束还有3142天14小时46分17秒