在早餐时有的时候会加点蜂蜜，改变味道增加食欲也是不错的。牛奶加蜂蜜虽然有营养不至于营养过剩的，还能有提供热能，这样的早餐能让人更有充沛精力做好工作。特别对于女性还能改善痛经的情况，因为蜂蜜有镁的成分，牛奶有钾的成分，这两种元素是能缓解改善疼痛，有助于调节心情舒畅的作用。所以是有利无弊的，放心的食用。
问题补充：
我平时早餐喝点牛奶吃点面包，但是因为是无脂奶粉，有时候嘴里没有味道的时候想喝点填的，所以我就会加点蜂蜜，虽然变填了，但是还是想问下牛奶加蜂蜜有营养吗？会不会营养过剩呢？
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