你好，脚踝扭伤之后，如果是单纯的软组织损伤，这种情况首先要注意休息，以免活动加重损伤，其次可以对受伤的部位进行冷敷处理。一般来说，每次冷敷20分钟左右，一天可以冷敷多次。受伤两天之后可以进行热敷，也可以进行适当的加压包扎，抬高患肢，有助于促进恢复。
问题补充：
昨天闺蜜排练的时候不小心扭伤了脚，当时脚踝处都红肿了，过几天就是她正式表演的时候，所以他非常担心自己的脚能不能参加演出，所以闺蜜就想问一下，脚部扭伤怎么处理才好得快？
离问题结束还有3142天18小时26分12秒
你好，脚踝扭伤之后，如果是单纯的软组织损伤，这种情况首先要注意休息，以免活动加重损伤，其次可以对受伤的部位进行冷敷处理。一般来说，每次冷敷20分钟左右，一天可以冷敷多次。受伤两天之后可以进行热敷，也可以进行适当的加压包扎，抬高患肢，有助于促进恢复。