一定要适当的舒缓自己的心情，适当的做一些户外运动，压力过大的时候建议放下工作，做一些身心方面的调整来缓解这种情况，因为压力大，心情暴躁，很容易对身体造成影响，并且也会对自身的社会关系产生一定的危害，所以一定要尽快调整，情况严重可以依靠心理咨询来缓解。
问题补充：
我最近的工作压力特别大，心情不好就爱发脾气，请问工作压力大心情不好总发脾气怎么办？
离问题结束还有3141天13小时49分3秒
一定要适当的舒缓自己的心情，适当的做一些户外运动，压力过大的时候建议放下工作，做一些身心方面的调整来缓解这种情况，因为压力大，心情暴躁，很容易对身体造成影响，并且也会对自身的社会关系产生一定的危害，所以一定要尽快调整，情况严重可以依靠心理咨询来缓解。