你好，腰大肌刚扭伤的时候，在24小时之内需要及时使用冷敷，可以起到止血消肿止痛的作用，如果超过24小时，需要及时采取热敷，活血化瘀，消肿止痛，也可以口服活血化瘀止痛的中药治疗，或者外敷活血化瘀止痛的膏药治疗，结合理疗，按摩，热敷的方法缓解病情。
问题补充：
扭伤腰怎么办？需要吃什么吗？我昨天扭到腰了，现在做转体运动都很困难，而且走路也会痛，我需要去看医生吗？还是自己吃点东西就好了？希望医生给我解答一下我得困惑
离问题结束还有3142天18小时17分56秒
你好，腰大肌刚扭伤的时候，在24小时之内需要及时使用冷敷，可以起到止血消肿止痛的作用，如果超过24小时，需要及时采取热敷，活血化瘀，消肿止痛，也可以口服活血化瘀止痛的中药治疗，或者外敷活血化瘀止痛的膏药治疗，结合理疗，按摩，热敷的方法缓解病情。