可以去市级以上正规三甲医院的精神病科检查一下，目前有一些精神障碍的趋势，积极的进行治疗，必要的时候可以用一些抗精神病的药物来治疗，可以多进行一些户外运动，经常与积极正面的人沟通交流，来化解这些负面恐慌的情绪，也可以进行心理干预，治疗期间保证规律的作息。
问题补充：
这一段时间我总是加班，而且还出现一幻觉，请问，经常莫名奇妙的会出现一些恐惧的感觉怎么回事？
离问题结束还有3141天18小时24分44秒
可以去市级以上正规三甲医院的精神病科检查一下，目前有一些精神障碍的趋势，积极的进行治疗，必要的时候可以用一些抗精神病的药物来治疗，可以多进行一些户外运动，经常与积极正面的人沟通交流，来化解这些负面恐慌的情绪，也可以进行心理干预，治疗期间保证规律的作息。