您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，您是脚扭伤局部软组织损伤引起的疼痛水肿，建议您到医院拍片排除骨折，早期需要局部冷敷，用毛巾包裹冰块局部冷敷，48小时后改为热敷，再用红花油涂抹按摩，红花油后活血的作用，脚扭伤后早期不宜食使用，注意休息，尽量是少活动，休息时抬高患肢，祝您早日康复！
问题补充：
晚上下班回来进电梯的时候不小心扭到了右脚，扭到的时候听突然听到了一声嘎吱的声音，当时也没有注意多痛。但是回到家之后，走路越来越痛，还有点肿胀，用手按压一下，就特别痛，喷了一些红花油也不管用。右脚扭伤之后一直痛小许肿胀怎么办?
离问题结束还有3142天19小时12分5秒