强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存的一组精神障碍性疾病。强迫症患者多半在人格上过于追求完美，谨小慎微 ，行为上的事无巨细。在个人行为方面首先要暗示自己接受世界的不完美和自身的不完美，避免完美主义要求，最好是带着“症状”去生活，管理好自己的情绪。接纳它、了解强迫症状，是使自己逐步成为情绪的主人，摆脱负面情绪的束缚，就可以克服强迫症状。
问题补充：
从小就有强迫症，但是现在变得非常严重了，怎么通过个人行为改善强迫症？
离问题结束还有3141天23小时22分43秒
强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存的一组精神障碍性疾病。强迫症患者多半在人格上过于追求完美，谨小慎微 ，行为上的事无巨细。在个人行为方面首先要暗示自己接受世界的不完美和自身的不完美，避免完美主义要求，最好是带着“症状”去生活，管理好自己的情绪。接纳它、了解强迫症状，是使自己逐步成为情绪的主人，摆脱负面情绪的束缚，就可以克服强迫症状。