扭伤之后建议你外用活血止痛的膏药，有利于缓解止痛，同时口服活血止痛的药物，有利于改善症状，在这期间注意休息，饮食上多吃蔬菜和水果补充维生素，促进身体的代谢，不能吃一些寒凉，油腻和过于刺激性的食物，不要长时间的弯腰和过于的劳累。
问题补充：
帮我表哥搬家，结果抱着箱子上楼的时候，一个转身没站稳，就把腰给扭了。现在走路都会疼，坐着也不敢随便变换姿势。马上就要考试了，我怕影响考试。请问扭到腰了怎么办？用什么药好的快？
离问题结束还有3142天18小时32分47秒
扭伤之后建议你外用活血止痛的膏药，有利于缓解止痛，同时口服活血止痛的药物，有利于改善症状，在这期间注意休息，饮食上多吃蔬菜和水果补充维生素，促进身体的代谢，不能吃一些寒凉，油腻和过于刺激性的食物，不要长时间的弯腰和过于的劳累。