出现抑郁的倾向时，你需要及时调整自己的心态，进行更多的户外运动，与家人和朋友交流，听一些充满积极能量的轻音乐。如果症状严重，建议你去医院的心理科咨询和治疗。同时也要学会适当的缓解压力，保持乐观的心态，多想想开心快乐的事情，多去户外参加一些体育锻炼。
问题补充：
我儿子刚被查出患有抑郁症，我不知道怎么做，所以想问一下得了抑郁怎么办呢?
离问题结束还有3142天3小时14分58秒
出现抑郁的倾向时，你需要及时调整自己的心态，进行更多的户外运动，与家人和朋友交流，听一些充满积极能量的轻音乐。如果症状严重，建议你去医院的心理科咨询和治疗。同时也要学会适当的缓解压力，保持乐观的心态，多想想开心快乐的事情，多去户外参加一些体育锻炼。