多吃一些比较有营养的食物，比如说多吃一些大虾，瘦肉，排骨，都是可以的，或者是多吃一些新鲜的青菜，水果，比如说多吃一些芹菜，木耳，西兰花，菜花，油麦菜，油菜也是比较好的选择。也可以适当的喝一些豆浆，鲜奶。尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油腻的食物。
问题补充：
一直在调养身体，准备生小孩，上个月检查发现有贫血情况，是缺铁性的，然后医生给开了一些补铁的药吃，但这个月复查的时候发现没什么效果，食疗效果会不会好点？缺铁性贫血吃什么食物好？
离问题结束还有3143天8小时55分25秒
多吃一些比较有营养的食物，比如说多吃一些大虾，瘦肉，排骨，都是可以的，或者是多吃一些新鲜的青菜，水果，比如说多吃一些芹菜，木耳，西兰花，菜花，油麦菜，油菜也是比较好的选择。也可以适当的喝一些豆浆，鲜奶。尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油腻的食物。