自己疏通乳腺，可以每天按摩乳腺部位，泡温泉等方式从而达到疏通乳腺、促进全身血液循环等效果，还需要定期去医院进行乳腺部位复查，如果自己无法疏通乳腺，可以去中医院进行针灸治疗。
注意乳腺部位的清洁，每天用温水清洗乳腺部位，多穿舒服透气的内衣。
问题补充：
自己如何疏通乳腺
离问题结束还有3143天7小时21分24秒
自己疏通乳腺，可以每天按摩乳腺部位，泡温泉等方式从而达到疏通乳腺、促进全身血液循环等效果，还需要定期去医院进行乳腺部位复查，如果自己无法疏通乳腺，可以去中医院进行针灸治疗。
注意乳腺部位的清洁，每天用温水清洗乳腺部位，多穿舒服透气的内衣。