想要预防不良的精神疾病建议从平时的生活方面积极的进行改善，养成健康规律的生活作息习惯，早睡早起，平时保持良好的心态，遇事不要急躁，情绪上避免有过大的情绪波动，避免受到精神刺激，日常可以多跟身边的家人朋友沟通倾诉，多参加一些积极的户外体育锻炼。
问题补充：
会控制不住自己，有时会自残，还会乱发脾气，整天神经叨叨的，如何预防精神病？
离问题结束还有3142天19小时22分7秒
想要预防不良的精神疾病建议从平时的生活方面积极的进行改善，养成健康规律的生活作息习惯，早睡早起，平时保持良好的心态，遇事不要急躁，情绪上避免有过大的情绪波动，避免受到精神刺激，日常可以多跟身边的家人朋友沟通倾诉，多参加一些积极的户外体育锻炼。