患者可以选择吃青菜，水果，减肥期间也可以吃粗粮，如玉米，小米的，建议患者应该选择健康的减肥方式，不能完全的靠饮食，还需要搭配体育锻炼，也可以选择去专业的健身房创建一个合理的减肥方案，患者在早餐和午餐可以少量的吃米饭和炒菜，但是晚餐坚决不能吃东西。
问题补充：
想减肥，但是只靠运动根本瘦不下来，不喜欢节食，减肥用什么代替主食？
离问题结束还有3142天8小时28分35秒
患者可以选择吃青菜，水果，减肥期间也可以吃粗粮，如玉米，小米的，建议患者应该选择健康的减肥方式，不能完全的靠饮食，还需要搭配体育锻炼，也可以选择去专业的健身房创建一个合理的减肥方案，患者在早餐和午餐可以少量的吃米饭和炒菜，但是晚餐坚决不能吃东西。