不运动想要减肥的话，是不能够达到很好的减肥的效果的，又不控制自己的饮食，又不运动，所以说没有办法达到减肥的作用，暴饮暴食，吃的过多不加控制，这是长胖的主要原因，所以说要想减肥就必须要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽，才能够有好的效果。
问题补充：
没有节制饮食结果胖了20斤，想减肥但是不喜欢运动，不运动怎么能减肥？
离问题结束还有3142天14小时58分36秒
不运动想要减肥的话，是不能够达到很好的减肥的效果的，又不控制自己的饮食，又不运动，所以说没有办法达到减肥的作用，暴饮暴食，吃的过多不加控制，这是长胖的主要原因，所以说要想减肥就必须要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽，才能够有好的效果。