可以通过服用药物的方法调节一下，平时也可以多控制一下自己，也可以多参加一些户外活动或者是体育运动锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够很好的帮助调节自己的思绪，对于改善强迫症也有一定的帮助，也可以多做一些自己喜欢的事情，转移一下自己的注意力，这样也能够帮助调节。
问题补充：
有点强迫症。家人感觉很不舒服，我也感觉不好，请问强迫症想什么办法可以彻底根治？
离问题结束还有3143天1小时11分28秒
可以通过服用药物的方法调节一下，平时也可以多控制一下自己，也可以多参加一些户外活动或者是体育运动锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够很好的帮助调节自己的思绪，对于改善强迫症也有一定的帮助，也可以多做一些自己喜欢的事情，转移一下自己的注意力，这样也能够帮助调节。