一般情况下，可以多选用一些牛奶以及瘦肉，还有鱼类、蛋类、豆类等一些食品。血小板减少有可能会出现出血的风险，所以在饮食的时候，首先要吃一些容易消化的软食，避免吃一些硬质的食物，以免划伤口腔粘膜或者是损伤食管胃粘膜。另外生花生的红衣也有升血小板的作用，因此可以用花生的红衣泡水喝。
问题补充：
总是觉得有些贫血，老是会头晕，以前没有这种情况，现在检查出来，血小板减少，血小板减少吃什么比较好呢？如果吃一些补血的产品会不会快速恢复血小板，都有哪一些产品能有这个效果的？
离问题结束还有3143天16小时57分4秒