吃一些高蛋白低脂肪的食物，含锌碘类的食物，维生素含量高的食物，在备孕期间，可以多吃一些牛奶和豆制品类等食物，这些食物可以让卵泡更好的发育，长得大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于怀孕，还可以吃一些牛肉，蛋黄，蘑菇等食物，有助于长出优质的卵泡，还可以吃些提子，橙子蔬菜等。
问题补充：
因为最近想怀孕，一直在用各种方法排卵，吃啥有助于卵泡排出来?
离问题结束还有3142天23小时26分14秒
吃一些高蛋白低脂肪的食物，含锌碘类的食物，维生素含量高的食物，在备孕期间，可以多吃一些牛奶和豆制品类等食物，这些食物可以让卵泡更好的发育，长得大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于怀孕，还可以吃一些牛肉，蛋黄，蘑菇等食物，有助于长出优质的卵泡，还可以吃些提子，橙子蔬菜等。