想要减肥最好可以吃一些绿叶的青菜，并且最好可以通过水煮的烹饪方式。如果通过炒制油炸的方式，那么人会摄入更多的油脂以及盐分，对减肥是没有帮助的，所以使用水煮的方式不仅不会破坏到蔬菜的维生素，而且还会降低食物中的热量，不仅可以减肥，还可以排出体内的毒素。
问题补充：
最近感觉自己胖了，想减肥，所以想弄个医生，吃什么青菜减肥最快
离问题结束还有3143天3小时30分42秒
想要减肥最好可以吃一些绿叶的青菜，并且最好可以通过水煮的烹饪方式。如果通过炒制油炸的方式，那么人会摄入更多的油脂以及盐分，对减肥是没有帮助的，所以使用水煮的方式不仅不会破坏到蔬菜的维生素，而且还会降低食物中的热量，不仅可以减肥，还可以排出体内的毒素。