睡眠障碍属于精神疾病的一种。如果想要改善失眠的现象，就需要明确失眠的原因，如果是平时压力过大造成的失眠，在这段时间里就要注意休息，每天进行体育锻炼来提高身体免疫力，改善不良的情绪，多做自己喜欢的事情转移注意力。如果是因为疾病导致的失眠，就需要口服药物来调理。
问题补充：
最近我失眠，特别的严重，感觉有心理障碍，请问心理障碍失眠是否属于精神障碍？
离问题结束还有3143天17小时52分42秒
睡眠障碍属于精神疾病的一种。如果想要改善失眠的现象，就需要明确失眠的原因，如果是平时压力过大造成的失眠，在这段时间里就要注意休息，每天进行体育锻炼来提高身体免疫力，改善不良的情绪，多做自己喜欢的事情转移注意力。如果是因为疾病导致的失眠，就需要口服药物来调理。