推迟例假可以在医生的建议下，适量的服用调节内分泌类的药物。比如短效避孕药、或者是激素类的药物缓解。也可以通过饮食以及生活习惯方面改变。
推迟例假应该注意饮食的结构，少吃生冷的食物，比如螃蟹等。也要注意个人的生活习惯等。
问题补充：
如何推迟例假
离问题结束还有3143天18小时42分1秒
推迟例假可以在医生的建议下，适量的服用调节内分泌类的药物。比如短效避孕药、或者是激素类的药物缓解。也可以通过饮食以及生活习惯方面改变。
推迟例假应该注意饮食的结构，少吃生冷的食物，比如螃蟹等。也要注意个人的生活习惯等。