脚扭伤的情况，如果能够走路，说明没有伤到骨头，因此可以排除骨折或者是骨裂的情况，只是有点痛，说明只是局部的软组织损伤，这个阶段恢复是需要一个过程的可以每天晚上采取热敷的方式，可以促进炎症吸收，同时可以局部用膏药外贴，或者是采取局部理疗，有助于恢复。
问题补充：
我们学校每天都得跑操，一次跑操的时候我的脚不小心扭伤了，就用药水涂了一下，现在脚扭伤半个月了，能走路但是还是有点疼，想问一下现在我还能怎么办，我担心它会伤到骨头。
离问题结束还有3143天16小时37分23秒
脚扭伤的情况，如果能够走路，说明没有伤到骨头，因此可以排除骨折或者是骨裂的情况，只是有点痛，说明只是局部的软组织损伤，这个阶段恢复是需要一个过程的可以每天晚上采取热敷的方式，可以促进炎症吸收，同时可以局部用膏药外贴，或者是采取局部理疗，有助于恢复。