建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能够过度节食或者服用减肥药物，如果过度节食，长期下去有可能会导致营养不良，会诱发很多身体上的疾病，比如胃肠疾病，而且当恢复正常饮食时也很容易反弹，减肥要在保证营养均衡的条件下，严格的控制饮食，同时一定要增加体育运动量，改善体质。
问题补充：
减肥前一个月不吃东西体重下降很快，之后就不见改变，减肥减到一定的时候减不下来了怎么办？
离问题结束还有3143天9小时10分49秒
建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能够过度节食或者服用减肥药物，如果过度节食，长期下去有可能会导致营养不良，会诱发很多身体上的疾病，比如胃肠疾病，而且当恢复正常饮食时也很容易反弹，减肥要在保证营养均衡的条件下，严格的控制饮食，同时一定要增加体育运动量，改善体质。