你好，你是关节扭伤并且比较重，最好是做个磁共振的检查以明确有无韧带或者半月板的损伤，如果这些都没有大问题，那么对于现在有关节积液，如果只是少量的，可以局部热敷并配合活血化瘀消肿止痛的药物治疗下，如果是积液比较多，除了药物之外，还应进行关节抽液并加压包扎治疗。把腿抬高放平，别下地走路，膝关节尽量减少弯曲。
问题补充：
有一次我在打球的时候因为动作太激烈了，导致我扭伤了，伤到了我的膝关节，当时真的特别的疼痛啊，我想来问问大家膝关节扭伤，肿胀积液怎么办呢？希望哪个小可爱可以告诉我一下。
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