减肥时可以适当的喝点冬瓜汤、青菜汤、萝卜汤、苦瓜汤，蔬菜中含有大量的纤维素及人体所需的维生素，且热量低，水分充足，可以有效促进胃肠道蠕动、消化，改善便秘现象，减少热量堆积。但是减肥不能单纯依靠饮食上的调整，在保证营养需求的情况下，还需要通过合理的运动帮助维持体重。
问题补充：
过年肉吃多了，现在胖了很多，想减肥，又不想运动，什么汤能减肥还没副作用？
离问题结束还有3143天13小时13分57秒
减肥时可以适当的喝点冬瓜汤、青菜汤、萝卜汤、苦瓜汤，蔬菜中含有大量的纤维素及人体所需的维生素，且热量低，水分充足，可以有效促进胃肠道蠕动、消化，改善便秘现象，减少热量堆积。但是减肥不能单纯依靠饮食上的调整，在保证营养需求的情况下，还需要通过合理的运动帮助维持体重。