孕妇可以通过饮食补铁。多吃一些含血红素铁的食物有红肉、鱼、家禽，同时，可以多吃富含维生素C的食物，如水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、卷心菜等，以促进铁的吸收，同时服用维生素C片有助于铁的吸收，尽量避免吃牛奶、乳制品、谷类麸皮、谷类、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等，同时补充铁，可以抑制铁的吸收。
问题补充：
这些天里，我经常感到食欲不振，而且我是一名孕妇，不吃饭又害怕没营养，但是却很不想吃饭，经过医生的检查，说我缺铁元素，叫我去补铁，我想问一下医生，孕妇如何补铁?
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