只吃蔬菜水果鸡蛋减肥是有效果的，但是如果减肥成功后继续暴饮暴食，吃油腻的食物还是会反弹的，建议如果想要减肥最好是坚持锻炼搭配着合理的饮食。每天三餐按时吃，每餐只吃五六分饱即可，尽量不要吃主食可以用紫薯燕麦等食物来代替。每天坚持做运动，比如慢跑，瑜伽，减肥操等都有助于减肥，只要坚持下来，就可以得到想要的身材。
问题补充：
超重了三十斤，通过注意饮食来减肥，只吃蔬菜水果鸡蛋减肥会不会反弹？
离问题结束还有3144天22小时2分40秒
只吃蔬菜水果鸡蛋减肥是有效果的，但是如果减肥成功后继续暴饮暴食，吃油腻的食物还是会反弹的，建议如果想要减肥最好是坚持锻炼搭配着合理的饮食。每天三餐按时吃，每餐只吃五六分饱即可，尽量不要吃主食可以用紫薯燕麦等食物来代替。每天坚持做运动，比如慢跑，瑜伽，减肥操等都有助于减肥，只要坚持下来，就可以得到想要的身材。