可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。
问题补充：
(女，37岁)最近总是失眠，入睡困难，睡眠很轻，睡觉时心跳加速，心慌呼吸困难，不自主心里难受，很烦躁，情绪也低落，请问我这样的该怎么办？该怎么治疗？
离问题结束还有3153天19小时13分33秒
可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。