你好，首先你这种做法是错误的，受伤之后是不能用热敷的，也不能用热水烫，一般在受伤的急性期也就是48小时之内可以用冷毛巾冷敷，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。而热敷能够加重病情。在48小时之后可以热敷，有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。
问题补充：
今天早上我在舞蹈室练习舞蹈的时候，不小心就扭伤了我的脚，后面回到家里就用热水烫了一下脚，可是还是会出现水肿现象，我很害怕以后我的脚都不能跳舞了，所以我的脚被扭伤了怎么办呢？
离问题结束还有3308天8小时54分29秒
你好，首先你这种做法是错误的，受伤之后是不能用热敷的，也不能用热水烫，一般在受伤的急性期也就是48小时之内可以用冷毛巾冷敷，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。而热敷能够加重病情。在48小时之后可以热敷，有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。