红薯也有一定的减肥效果，因为红薯属于一种粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，可以排除体内所堆积的毒素，从而达到减肥的效果，但是只靠红薯减肥效果来的比较慢，除了吃红薯也可以多吃其他的粗粮，尽量少吃多餐，合理的搭配自己的饮食膳食，然后再配合每天的运动，会有更好的减肥效果。
问题补充：
想瘦点去参加下周的同学聚会，打算用红薯来代替白米饭，红薯能减肥吗？
离问题结束还有3308天14小时34分31秒
红薯也有一定的减肥效果，因为红薯属于一种粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，可以排除体内所堆积的毒素，从而达到减肥的效果，但是只靠红薯减肥效果来的比较慢，除了吃红薯也可以多吃其他的粗粮，尽量少吃多餐，合理的搭配自己的饮食膳食，然后再配合每天的运动，会有更好的减肥效果。