减肥期间早上是可以吃一个鸡蛋和一杯豆浆的，在午餐和晚餐的时候也要尽量的少吃，但是一定要保证营养的均衡性，如果营养不均衡的话，对身体也会造成一些影响，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是含有粗纤维的食物，能够增加饱腹感，做一些户外的运动，比如游泳，瑜伽，散步。
问题补充：
正在吃减肥餐，早上只吃鸡蛋和豆浆，早餐一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗？
离问题结束还有3308天17小时30分30秒
减肥期间早上是可以吃一个鸡蛋和一杯豆浆的，在午餐和晚餐的时候也要尽量的少吃，但是一定要保证营养的均衡性，如果营养不均衡的话，对身体也会造成一些影响，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是含有粗纤维的食物，能够增加饱腹感，做一些户外的运动，比如游泳，瑜伽，散步。