可以喝的，如果晚上睡前要喝牛奶，就应当减少相应晚餐的食量，以避免额外摄入热量，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，尽量不要吃高脂肪，高热量的食物，不要喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜，保证充足的睡眠，科学健康的瘦身方法才是有效的减肥方式。
问题补充：
我在减肥，晚上不吃饭，想喝杯牛奶。减肥期间晚上睡前可以喝牛奶吗？
离问题结束还有3308天16小时5分36秒
可以喝的，如果晚上睡前要喝牛奶，就应当减少相应晚餐的食量，以避免额外摄入热量，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，尽量不要吃高脂肪，高热量的食物，不要喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜，保证充足的睡眠，科学健康的瘦身方法才是有效的减肥方式。