这跟你小时候的这种经历有很大的关系，考虑睡眠状态也是很差，建议用一些补心安神的药物来帮助治疗，应该努力去克服这种恐惧的情绪，多进行社交，要多进行一些户外的活动，必要的时候用一些药物来帮助治疗，可以选择跑跑步，也可以多参加一些学校组织的户外活动。
问题补充：
小时候被绑架过现在只要看到块头大的人心里就害怕，心理极度恐慌是什么原因？
离问题结束还有3310天11小时5分27秒
这跟你小时候的这种经历有很大的关系，考虑睡眠状态也是很差，建议用一些补心安神的药物来帮助治疗，应该努力去克服这种恐惧的情绪，多进行社交，要多进行一些户外的活动，必要的时候用一些药物来帮助治疗，可以选择跑跑步，也可以多参加一些学校组织的户外活动。